今日はあまりのだるさに２度寝。
気持ち悪く朝キッチャリーは断念。
昼にはだんだん回復してきてお昼からキッチャリー！
ゴマを振りかけていただきました！
しかしやはり味にはなんやかんや飽きてしまう。
そうだ！蒸しか湯で野菜入れてもOKということで夜の
キャロットキッチャリー＋サツマイモ！
お手軽ふかしサツマイモ！
まずはサツマイモを洗う。キッチンペーパーを濡らし、ゆるく絞る。
さつまいもに来るんでジップロックに入れて６００W５分レンジでチン！
（お芋の大きさで分数はちょうせつしてね！）
キッチャリー湯煎している間に出来上がり★
４日目の感想
具合が悪くてよく調べてなかったけど野菜のバリエーション増やしたららたのしい！
朝は猫に起こされるので割と早く起きるんだけど、まだ体がつらい。
風邪なのか好転反応なのかもう良くわからない。
そんななか。なんと女子の日までトリプルパンチ。
何故ならば私は生理痛がひどく動けないレベルだからだ。
もう気持ち悪すぎて（最近生理とセットで吐気もついてくるようになった）
朝は食べられなかった。
おなかはすくのでお昼。３日目以降のお昼からはパンプキンが食べられる！
パンプキンが刻まれてはいっている！
味は同じベースだけどほんのりパンプキンの味も感じられる。
ゴマをトッピングしてみた。
この日の夜は具合が悪すぎて食べれなかった。
つらすぎて薬は飲んでもいいか聞いてみたところ
あまりお勧めはしないそうで飲むのをやめて早めに床についた。
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確かに薬に頼らずに生きてきたい。
そもそも健康であれば太ることはないのではないか？とかんがえた。
あー健康になりたい
３日目の感想
吐気とつらさでもうキッチャリー以前に生理痛のつらさが勝る。
２日目、気合を入れたいものの風邪。
そしてカウンセリングでも言われたのが体が弱っていると好転反応も出るかも。。と
とても頭が痛い。
朝の体重
昨日より減ったね！
ただ、うれしいのが、キッチャリー２日目にして肌の調子が良くなったこと！
一日でよくなるってよほどないことなんだけど、
もともとアトピー持ちで皮膚の薄いところがストレスや疲れがでるとかゆくなり掻いてしまい、赤くなっていたい。ということがおきる。
実は２週間前から両目のした瞼がそうなっていた。ステロイドはあまりぬりたくないのでヒリヒリしたときにだけ塗っていたがなかなか治らず。
もう一つは夏からの謎の唇荒れ。
これは皮膚かに行って飲み薬と塗り薬で治ったんだけどまた再発。
これは胃腸が弱っているといわれた。
この２つがよくなってる！
アンビリーバボー！ですわ。
２日目の朝はトッピングをしてみた。梅干し。
ショウガと梅干なかなか良き。
お昼も順調に食した。
夜は無添加ならOKと味噌をいれてみた！
２日目の感想
おなかの減り飢え感はないけどさすがに飽きてきてラーメンと手羽先が食べたくなる。そして旦那は私を哀れんでご飯をたべる。
今日から始まったキッチャリークレンズ１日目
キッチャリーは１食づつパウチのレトルト食品になっている為とても便利で、手軽だ。
温め方も湯煎や電子レンジでOK！
朝だけはショウガ味のようだ。
私は湯煎であたためたが、朝忙しい人でも温めに時間はかからないんじゃないかな？
しかし、
食事中のポイントが書いてある。
●一口食べたらスプーンを置く。
●静かな場所で食べる。
●食べることに集中する。（ながら食べはNG）
と。
これはちょこっと早起きして食事にゆとりがないとだめだね！
そしてトッピングもOKみたいだけどまずはそのままで頂くことに！
ダイエット系食品は割と口に合わないタイプの舌の持ち主だからとても心配だった。
では一口。
「、、、、、」
不味くはないけど飽きがきそうだなと恐れた。
ショウガの香りがとてもよかった。
気分は道端姉妹のような気分。。。
なんかおしゃれな気分。なんでだろ。
しかしなぜか全部までは食べれなく残すことに。
私は普通の会社員ではないのでほとんど家にいる。
なので仕事していないときは自由自在だ。
さすがに７時ぐらいに食べて結構のこしたので９時くらいにはおなかがめちゃめちゃすいて昼まで持たなかったので残した分を食べた。
お昼は１２時頃に。次はプレーン味
私は意外とプレーン味のほうが好みだ。
お昼を超えたあたりから私の体調の変化。
「だるい。。。。」
実は前の日からもだるさがあった。今日は夜中何度も起きてトイレ行ったり水いったりの繰り返しでいつもより寝つきが悪かったのと、起きるのも早かった。
こんな時はきまって。
風邪をひいている。
まぁ、キッチャリーは【完全食】で形態がおかゆ。
ちょうどいいかもと思い夜もキッチャリーを問題なくたべた。
スタート時の体重
１日目の感想としては風邪ひいてるのもあったが意外に３食おかゆでも大丈夫だったということ。
これから問題は飽きずにこのままいけるかが問題。
では明日！
キッチャリークレンズ：https://kitchari.jp/
寒くなってきてもう冬ですな～。
先日、久々に友人と電話をしていてだらない話をしていた時の話。
私が最近体調が悪いと話したところ
友人「キッチャリーっていうダイエットの食品モニターやってるからやってみれば？」
と言われたのがきっかけ。
確かにシェイプアップもしたい。
そして何より体調を整えたい！
よし！やってみよう！と
こんなわけでモニターに応募した次第ですよ。
モニター応募後はなにやらカウンセリング。
ただのお酒はどのくらい～とか
たばこは～とかというカウンセリングではなく、内面的な？今の心理状況をベースに進められた。
新しい感じのカウンセリングだった！
食事ばかりに気を取られていたけどやっぱり心も大事。
心を整えて食事も整えて。。。などのお話も。
(・_・D フムフム
キッチャリーのスケジュール
１週目：７日間キッチャリークレンズ
２週目：７日間通常食
３週目：３日間キッチャリー・４日間の通常食
４週目：７日間通常食
と。
つらいのは初めの一週間ぐらいっぽいな、、、。
目標は高く７０キロ切ること！と息荒くいってみようかな。
とゆことで１２月１日からレッツスタート。
一か月間の期間頑張るでー！
第一回目のブログはダイエット！
私はここ１０年でなんと、、、、
２０キロも太ってしまった。
え？２０キロ太る前に普通どっかできづくんじゃね？
いや、私もそうおもってましたよ。
自分がこんなにデブるまでは。。。。
始まりは結構やばいとは思っていた。。。
そう始まりは７年前仕事を辞めてからだ。
働きウーマンな私は仕事を辞めたとたんニートになった。
ちなみにクビとかではなく自主的にやめた。
少しのんびりしてからまた仕事にでもつくかと思い有給も残っていたので一か月まったりした。
しかし一か月を過ぎてもまだまったりをしていた。
何故ならばニートはたのしいいからだ！！！！！
毎日好きな時間におきては寝て、友達と飲みに行く。
飲みに行く。飲みに行く。
そしてこのころはHuluもNETFLIXもなかったのでTSUTAYA・ゲオ三昧。
月のビデオレンタル代は一万円を優に超えていた。
その頃の体重増加は５キロ。
やばいなーとは思いつつも今動いていないんだら働けばもとに戻るっしょ。と。
そして私はあまりのお家好きで外に出たくなくなった。
しかしお金は稼がねばまずい。
とうじは彼氏（今の旦那）と同棲をしていたので生活費は彼氏が出してくれたので問題はなかった。
そして私は家から出ずに収入を得る方法を模索しているなかこの仕事なら！とその道の学校にいった。
普通の生活をすればもとに戻るはずだった体重が戻らない。
こまった。
新しいことになれずストレスを感じさらに５キロ太った。
この時なんかダイエットを始めるも効果が出ずイライラをしてダイエットを辞めた。
そしてなんやかんや引っ越しなどからのストレスまた太った。
どんどんお肉をためていった。
時はながれ下積みで５年バイトを経て晴れてフリーランスにしかしこれもうまくはなかなか行かずストレスがのしかかる。
さらに５キロ
となかんじで５キロ単位で増える体重！
でも食べることが好き！運動は大嫌い！救いようのない私なのです。ちゃんちゃん♪
↑あの頃Huluがあったらもう絶対全部みつくしてるわ。
はじめましておのねこさんと申します。
フリーランスのぐーたら主婦。
３０代になりなにか、、、かわらねば。
なにかやらねば、、、。
と悶々とする日々。
自分の生活やらなにやらを見直すため何か誰かの役に立てれればいいなと思いブログをつくりました。
